Це найскладніша річ у РДУГ

Ця стаття - намагання РДУГ-коуча (така цікава професія) продати свою роботу через сторітелінг. Але вона про важливу проблему. Оригінал:

https://junesilny.com/this-is-the-toughest-thing-about-adhd/

Є одна дійсно складна річ щодо РДУГ. Це таємниця, яку розуміє лише інша людина з РДУГ. Як би ви не старалися, ви не можете пояснити це комусь іншому. Це відбувається протягом дня, кожного дня. Я говорю про щоденні удари об стіни. Ні, не буквально (але це теж трапляється). Попри те, що ви дійсно можете бути незграбою, яка губить ключі, перечіплюється за власні ноги та розливає напої, удари, про які я говорю, не фізичні, а розумові.

Раптом з’являється цегляна стіна

Якщо у вас РДУГ, ви знаєте, як це відбувається. Ви починаєте завдання, яке потрібно виконати, а потім БАМ! Щось клацає у вашому мозку, і в якусь мить ви стикаєтесь із цегляною стіною, яку не можете перелізти чи обійти, як би ви не старалися. Неважливо, дивитесь ви на екран комп’ютера, підручник чи аркуш паперу, або ж робите необхідний телефонний дзвінок, ви застрягли й не можете рухатися вперед. Ви знаєте, що потрібно зробити, але ви заклякли. Ваш мозок не реєструє побачене. Існує бар’єр (величезна цегляна стіна) між тим, щоб знати, що потрібно зробити, і зробити це.

Або іноді у вас є завдання; ви починаєте, але раптом щось стає на вашому шляху. Часто це трапляється коли ви намагаєтесь отримати рецепт. Виходить це так: вам потрібно поновити запаси Wellbutrin (антидепресант, який працює шляхом зменшення зворотного захоплення норадреналіну та допаміну, а отже помічний при РДУГ – Дзиґа), але коли ви телефонуєте в аптеку, вони кажуть, що вам потрібен новий рецепт від лікаря. Тож ви телефонуєте до лікарського кабінету, щоб отримати новий рецепт, але вони скажуть, що можуть вам його видати тільки при відвіданні лікаря. Проблема в тому, що вони не мають місця для запису протягом двох тижнів. На той час ви вже починаєте відчувати симптоми скасування (погіршення стану при припиненні приймання препарату – Дзиґа). Ви збуджені, втомлені та мляві. Ви намагаєтесь чекати два тижні до дати запису, але ви почуваєтеся так погано, що вже не можете. Ви дзвоните до лікаря і благаєте про негайну зустріч. Він приймає вас наступного дня. Ви отримуєте рецепт, відносите його в аптеку і з нетерпінням чекаєте, коли препарат знову подіє. Через два тижні ви нарешті знову починаєте відчувати себе стабільно.

(Людина без РДУГ скаже: нічого з цього не сталося б, якби ви запланували заздалегідь, позначили у календарі або встановили будильник, щоб зателефонувати в аптеку. Це звучить як чудова ідея. Але для РДУГ не завжди працює. Наші гіперактивні, перевантажені інформацією, наповнені даними мізки ускладнюють таку підготовку. І все одно аптека, напевно, скаже вам, що закуповувати ще зарано, адже ваша страхова компанія не дозволяє видавати ліки раніше наступного місяця. Цегляна стіна!!!!)

Люди можуть називати це лінню, апатією, перевантаженням, зволіканням, відсутністю мотивації чи відволіканням. Вони можуть називати це як хочуть, але справа ось у чому: завдання складніші, коли у вас РДУГ. Виконувати їх - це боротьба (невидима для інших). Виконання завдань забирає більше часу. Вони викликають занепокоєння, невпевненість у собі, уникнення, страх, складноздоланні перешкоди. Все це лише створює більше проблем.

Ви можете пробити ці стіни РДУГ

Ви можете навчитися пробиватися через ці стіни. Але, по-перше, ви повинні знати, у які моменти ви натикаєтеся на стіну, і що з вами відбувається (індивідуально, кожна людина відрізняється), перш ніж ви станете психічно паралізованими. Зі щоденною роботою над собою, розумінням себе, самостійно або з РДУГ-коучем чи терапевтом, ви можете прорватися крізь блокування і зробити життя набагато простішим, ніж це є.