Виховання дитини з РДУГ

Стаття з сайту CHADD - Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder

https://chadd.org/for-parents/overview/

Містить загальний огляд того, як батьки дітей з РДУГ можуть ефективно виховувати своїх дітей. Загалом же CHADD надає багато інформації про це в деталях.

Даний огляд без деталей, щоб змалювати загальну картину батьківства при РДУГ. Додані деякі адаптації щодо українських реалій. Можна користуватися як чеклистом: йти по пунктах і відмічати успіхи просування у кожному та нічого не випускати.

Бути батьками дитини з РДУГ

Тоді як РДУГ - це переважно спадковий розлад, ефективна робота з симптомами може як знизити його тяжкість, так і запобігти виникненню з часом більш серйозних проблем. Ранній початок такої роботи - запорука позитивних результатів для вашої дитини. Чим раніше ви почнете вирішувати проблеми дитини, тим успішніше ви запобігатимете шкільним і соціальним невдачам, а також асоційованим проблемам на кшталт нереалізованого потенціалу, низької самооцінки, що може призводити до правопорушень, зловживання наркотиками та алкоголем. Хоча життя з вашою дитиною може видаватися випробуванням, як батьки ви можете допомогти створити домашнє і шкільне середовище, що покращить шанси вашої дитини на успіх.

Ось кілька способів почати:

• Не марнуйте свої обмежені емоційні сили на самозвинувачення. РДУГ є розладом у певних відділах мозку і є спадковим у більшості випадків. Він НЕ є результатом поганого виховання чи хаотичного домашнього середовища. Проте домашнє середовище може сприяти покращенню чи погіршенню симптомів РДУГ.

• Вивчайте все, що можете про РДУГ. Хоча існує дуже багато інформації про діагностику та лікування РДУГ, не вся вона точна чи підтверджена науковими дослідженнями. Ваше завдання бути розважливим споживачем і навчитися відрізняти точну інформацію від неточної. Як визначити, що буде корисне, а що ні? В цілому, слушно буде ставитися з підозрою до рекламних обіцянок вилікувати РДУГ. На сьогодні не існує способів вилікувати РДУГ, але є способи знизити його вплив. На додачу, звертайте увагу на джерело інформації. Якщо ви користуєтеся інтернетом, тримайтеся надійних вебсайтів (в Україні надійні сайти - сайт Кола сім’ї, а також наші проєкти: сайт Дзиґа - життя з РДУГ та ФБ-група Життя з РДУГ).

• Переконайтеся, що ваша дитина пройшла всебічну діагностику. Для завершення діагностичного процесу переконайтеся, що визначення стану дитини ґрунтується на медичних, навчальних та психологічних оцінках (включно з даними від вчителя дитини) і що були розглянуті варіанти інших розладів, що мають схожі прояви, а також враховані можливі супутні розлади.

ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ УСПІШНО НАВЧАТИСЯ В ШКОЛІ:

• Станьте ефективним архіваріусом. Зберігайте всю інформацію про вашу дитину. В тому числі: копії залікових відомостей, повідомлень від вчителів, скарг на поведінку, оцінок і документів з будь-яких зустрічей чи зборів щодо вашої дитини. Також можна долучити інформацію про РДУГ, записи про попередні курси лікування та корекції, госпіталізації, контактну інформацію фахівців, які займалися вашою дитиною.

• Сформуйте команду людей, які розуміють РДУГ, і будьте капітаном цієї команди. Зустрічі у школі вашої дитини мають відбуватися за присутності представника директора, шкільного фахівця з роботи з дітьми з особливими освітніми потребами, вчителя, який знає вашу дитину. Також ви можете запросити інших фахівців, які розуміють РДУГ чи особливі потреби вашої дитини. Це може бути педіатр дитини, шкільний психолог, завуч школи. Якщо ви консультувалися з психіатром, психологом, освітніми фахівцями чи фахівцем з поведінкового керівництва, візьміть з собою корисну інформацію від них також. Докладне розуміння сильних та слабких сторін вашої дитини, а також інформація про те, як РДУГ впливає на неї, допоможе вам і членам команди надалі виробляти ефективну програму, що враховує РДУГ. (Команду підтримки формують після відвідання ІРЦ - там дадуть рекомендації).

• Вивчіть всю можливу інформацію про освітні права вашої дитини у зв’язку з РДУГ. Чим більше ви дізнаєтесь про права дитини, тим більше ви зможете допомогти її успішному навчанню. (Див. Методичні рекомендації щодо організації навчання осіб з ООП та посилання в них на закони України, також перегляньте Корисні посилання).

• Станьте найкращим адвокатом для вашої дитини. Ви маєте представляти та захищати інтереси вашої дитини у шкільних ситуаціях, навчальних і поведінкових. Будьте активним учасником команди, яка визначає індивідуальний навчальний план вашої дитини.

• Комунікуйте регулярно. Хай робота з командою вашої дитини ґрунтується на кооперації, зрештою, у вас одна мета - побачити успіхи вашої дитини! Повідомляйте вчителів, якщо в сім’ї відбуваються значні зміни, адже вони можуть вплинути на поведінку дитини. Пропонуйте вчителям зв’язуватися за вами у будь-яких випадках труднощів чи сумнівів, поки вони не стали проблемою. Відкрите постійне спілкування між вами та школою допоможе вашій дитині.

ЯК ПОЛЕГШИТИ ЖИТТЯ ВДОМА:

• Долучіться до групи підтримки. Батьки можуть знайти додаткову інформацію, а також підтримку у місцевих групах підтримки, де вони є (але, мабуть, в Україні майже немає, тому їх варто створювати. Плюс - ФБ-спільнота Життя з РДУГ).

• Звертайтеся по професійну допомогу. Зверніться до фахівців з ментального здоров’я, особливо якщо ви в депресії, відчуваєте фрустрацію або виснаженість. Зменшення вашого відчуття стресу допоможе і вашій дитині.

• Працюйте разом. Дуже важливо, щоб усі дорослі, які доглядають дитину (батьки, дідусі-бабусі, родичі та няні) погоджувалися з методами вирішення поведінкових проблем дитини. За потреби, допомога фахівців сприятиме кращому розумінню, як працювати разом для підтримки дитини.

• Вивчіть інструменти успішного управління поведінкою. Поведінкові техніки є доведеним ключовим компонентом лікування та корекції дітей з РДУГ. Тренінг батьків навчить вас стратегій зміни поведінки й покращить ваші стосунки з дитиною. (В Україні поведінкового керівництва навчають у Колі Сім'ї, деякі інші установи та приватні психологи, також можна знайти матеріали для самонавчання - дивіться тему Фахівці й навчальні Посібники в ФБ-групі Життя з РДУГ).

• З’ясуйте, чи маєте ви самі РДУГ. Позаяк РДУГ часто є спадковим, багато батьків дітей з РДУГ виявляють у себе РДУГ, коли дізнаються про діагноз дитини. Батьки з РДУГ можуть потребувати тих самих видів діагностики та лікування, до яких вони звертаються для своїх дітей, щоб покращити їхній стан. РДУГ у когось з батьків може зробити дім ще безладнішим і вплинути на здатність батьків бути проактивними, а не реактивними.

БАТЬКІВСЬКИЙ ТРЕНІНГ ДОПОМОЖЕ НАВЧИТИСЯ:

• Впроваджувати чіткі послідовні очікування, вказівки та межі. Діти з РДУГ мають точно знати, які в інших очікування щодо них. Вони не дуже вправні у двозначних ситуаціях, коли немає чіткої визначеності очікувань і потрібно “читати між рядків”. Робота з фахівцями допоможе звузити фокус на кількох спеціальних поведінкових проявах, допоможе встановити межі та послідовно їх утримувати через наслідки дій.

• Установіть ефективну систему дисципліни. Батьки мають вивчити проактивні - не реактивні - методи дисципліни, які навчають і винагороджують відповідну поведінку та забезпечують наслідки невідповідної поведінки, такі як тайм-аут або позбавлення привілей. Обговоріть це з іншими доглядачами за дитиною, щоб забезпечити послідовність поведінкових технік в різних ситуаціях і з різними доглядачами.

• Допомагайте дитині вчитися зі своїх помилок. Часом негативні наслідки природним чином настають після певної поведінки дитини. Проте діти з РДУГ мають труднощі зі встановленням зв’язку між своєю поведінкою та її наслідками. Батьки можуть допомогти своїй дитині з РДУГ встановити цей зв’язок і навчитися зі своїх помилок.

ЯК ПІДВИЩИТИ ВПЕВНЕНІСТЬ ВАШОЇ ДИТИНИ:

• Виділіть щоденний спеціальний час для вас і вашої дитини. Постійні зауваження можуть підточувати самооцінку вашої дитини. Спеціальний час: чи це вихід кудись, чи спільна гра, чи просто час з дитиною у позитивній взаємодії, можуть допомогти їй зберігати відчуття самоцінності.

• Зауважуйте успіхи вашої дитини, навіть найменші. Постарайтеся помічати, коли ваша дитина уважна або робить те, що має робити. Скажіть дитині, що саме вона зробила добре. Це може поліпшити самоповагу дитини та навчить її помічати поступові покращення замість того, щоб картати себе.

• Кажіть дитині, що ви її любите і підтримуєте безумовно. Будуть дні, коли ви самі собі в цьому не матимете віри. Це дні, коли особливо важливо визнавати труднощі, з якими постійно стикається ваша дитина, і виражати свою любов. Дайте дитині зрозуміти, що ви разом пройдете і легкі, і важкі часи.

• Допомагайте дитині з її соціальними навичками. Дітей з РДУГ можуть не сприймати однолітки через гіперактивність, імпульсивність чи агресивну поведінку. Тренінг батьків навчить допомагати дитині заводити друзів, вчитися співпрацювати з іншими.

• Визначте сильні сторони дитини. Багато дітей з РДУГ мають снагу до певних речей, таких як мистецтво, спорт, комп’ютери чи конструювання. Розвивайте ці сильні сторони, щоб дитина мала відчуття гордості та досягнення. Переконайтеся, що ваша дитина має можливості бути успішною, коли вона займається цими речами, і що її снага не підірвана нелікованим РДУГ. Також наскільки можливо уникайте використання цих занять як нагороди за гарну поведінку, чи їх заборони як покарання за погану поведінку.

Чеклист

№	Визначте сильні сторони дитини.	Зроблено?
1	​Не марнуйте свої обмежені емоційні сили на самозвинувачення.
2	Вивчайте все, що можете про РДУГ.
3	Переконайтеся, що ваша дитина пройшла всебічну діагностику.
4	Станьте ефективним архіваріусом.
5	Сформуйте команду людей, які розуміють РДУГ і будьте капітаном цієї команди.
6	Вивчіть всю можливу інформацію про освітні права вашої дитини у зв’язку з РДУГ.
7	Станьте найкращим адвокатом для вашої дитини.
8	Комунікуйте з командою підтримки регулярно.
9	Долучіться до групи підтримки.
10	Звертайтеся по професійну допомогу.
11	Працюйте з іншими доглядачами разом, за єдиним підходом.
12	Вивчіть інструменти успішного управління поведінкою.
13	З’ясуйте, чи маєте ви самі РДУГ.
14	Впроваджувати чіткі послідовні очікування, вказівки та межі.
15	Установіть ефективну систему дисципліни.
16	Допомагайте дитині вчитися зі своїх помилок.
17	Виділіть щоденний спеціальний час для вас і вашої дитини.
18	Зауважуйте успіхи вашої дитини, навіть найменші.
19	Кажіть дитині, що ви її любите і підтримуєте безумовно.
20	Допомагайте дитині з її соціальними навичками.
21	Визначте і розвивайте сильні сторони дитини.