5 суперсил РДУГ

Оригінал: https://totallyadd.com/5-superpowers-of-adhd/

Безумовно, існують переваги РДУГ, але спершу застереження: РДУГ не є даром богів, і я не кажу, що це чудова річ.

Не варто заздрити, якщо у вас немає серйозних проблем з фокусом, увагою, доведенням справ до кінця, пам'яттю, прокрастинацією, контролем емоцій тощо.

РДУГ: ЧИ ЦЕ Є НЕПОВНОСПРАВНІСТЮ?

РДУГ це розлад, тому що може нашкодити у кожній сфері життя: кар'єрі, подружньому житті, батьківстві і ваших мріях. Все настільки погано.

СПІВІСНУВАННЯ З РДУГ-МОЗКОМ

Так. Ви були у лікаря, і діагноз підтверджено. Це добре, адже якщо ви знаєте, що відбувається, у вас є можливість сильно зменшити проблеми РДУГ та навчитися справлятися з викликами. І десь на цьому шляху ви можете помітити, що у вашому становищі є щось на вашу користі. Принаймні в деяких ситуаціях.

5 СУПЕРСИЛ РДУГ

У довільному порядку п'ять потенційних суперсил РДУГ. Застосовуйте розважливо!

1. Супер у кризі

Недавнє дослідження показало, що РДУГ-мозок схильний продукувати більше тета-ритмів, ніж мізки звичайних людей. Це ті ритми, що ви виробляєте, коли засинаєте. Або слухаєте розповідь, як ваш тесть ловив окуня. Це свідчить про стан глибокого розслаблення.

Тож коли щось бабахає - катастрофа, криза, щось моторошне - і у більшості людей мозок перевантажений, ви можете раптом перемкнутися у "нормальний стан".

Декілька лікарів розповідали, що вони бачать багато людей з РДУГ серед лікарів швидкої, полісменів, рятівників та пожежників, журналістів, біржевих торговців, професійних спортсменів та підприємців.

Поганий бік? Коли життя спокійне й контрольоване, у нас криза. І на другій годині робочої наради ми готові вибухнути смиканням всіма кінцівками. Тому люди з РДУГ часто залучені в небезпечні, ризиковані активності - це пробуджує їхній мозок.

РДУГ-тренер Алан Браун радить перевірити, чи ви робите розумний вибір зі своїми захопленнями. Раніше він підживлював свою потребу у швидкості наркотиками, тепер він гонщик.

2. Суперкреативні

Дослідження Університету Мемфіса підтверджує те, що казали багато експертів. Люди з РДУГ часто креативніші за інших. У середньому. Не кожен з РДУГ - Да Вінчі. Хоча є серйозні докази того, що у Да Вінчі був РДУГ.

Тож компаніям, що хочуть бути на передньому краї інновацій, варто винайняти людей з РДУГ, аби розробити проривні ідеї. А потім винайняти достатньо людей, які можуть доводити справи до кінця, щоб втілити ці ідеї.

Поганий бік?

"Чекайте, у мене є ще ідея, як це можна зробити... І ще одна. І ще три..."

Креативність потребує меж та структури. Шекспір писав у дуже жорстких межах білого віршу п'ятистопним ямбом. В цій структурі він створив безмежні варіації. Але він потребував цієї структури для їх творення.

3. Суперінтуїтивні

Деякі дорослі з РДУГ стверджують, що мають надзвичайну інтуїцію. Деякі клянуться, що мають екстрасенсорне сприйняття.

Пояснення може бути простішим.

Це стосується фільтрування.

Звичайний мозок сортує та фільтрує всі вхідні образи, звуки, смаки, запахи, доторки зі швидкістю до 40 біт інформації на секунду. РДУГ-мозок має перевантаження відчуттів плюс труднощі з їхньою обробкою. Всі ці сортування, відкидання, пріоритезація, послідовність, перевірка деталей, відстеження змін, дотримання процедур.

Я знаю, ви відчуваєте поганий бік цього. Але подумайте про гарний бік. Коли ваш мозок впускає щось, що інші відкидають як несуттєвий шум, може виникнути дивний ефект: іноді ми можемо помітити речі, які інші зазвичай відфільтровують.

4. Суперлегкі на підйом

Гаразд, звісно... іноді спочатку подумати корисніше. Та економить багато часу. Іноді краще витратити 73 секунди й почитати інструкцію, перш ніж починати збирати ту садову лавку. Але ми:

• Легкі на підйом

• Одразу беремося до справи

• Тушкуйся сам, марнуй час на нескінченні дослідження

Без цього інші люди можуть застрягнути в паралічі аналізу.

5. Лазерний фокус бачення

Я не одразу почав вести цей блог. Погальмував. Відклав. Перевірив пошту. Зробив прикольний мем. Подивився відео. Кава. Печиво.

Відтак подумав: Я буду писати 3 хвилини. Лише 3 хвилини. Принаймні почну.

А потім? Це було значно більш як 3 хвилини, але не можу сказати, на скільки більше.

Вітаємо з гіперфокусом!

Це переживання "потоку". Суперсильна протилежність дрейфуванню, розгублення думок, мріяння, пурхання метеликом.

Невтомність та збудження, що примушувала мене робити все, крім того, що треба, наприклад, писати - пуф! - зникли. Доктор Лора Магглі розповідає, що її власний РДУГ дозволив написати підсумковий шестигодинний іспит з однією перервою. Люди без РДУГ потребували багато перерв.

Поганий бік? Замість бути гіперфокусованим на екзамені, або при написанні блогу, чи закінченні проєкту, ми можемо гіперфокусуватися на неправильній речі, витрачаючи 4 години на створення листівки на день народження... а потім спізнитися на саму вечірку.

ЛІГА НЕСПРАВЕДЛИВОСТІ

Тут ви можете замислитись... Якщо у нас такі чудові здібності, цей потенціал, чому люди з РДУГ досі не керують світом?

Ну, певним чином таки керуємо. Поговоріть з експертами з РДУГ і вони розкажуть, що їх клієнти є серед найбільш успішних людей у світі. Спортсмени-медалісти. Блискучі підприємці. Знамениті артисти. Інтернет-мільйонери. Топові продавці.

Але більшість людей з РДУГ живуть у боротьбі. Так, навіть найуспішніші.

Тому що попри те, що ми маємо ці потенційні здібності, зазвичай ми їх не контролюємо... Якби контролювали, я б почав цей блог три місяці тому, коли ця ідея у мене виникла. І був би здатний сидіти й вичитувати його.

Але навіть зараз я відчуваю, що мій сплеск гіперфокусу висковзує.

На щастя, як і багато супергероїв, я член команди. Якби це полишити на мене самого, цей блог міг би з'явитися на сайті ще через три місяці. Або ніколи.